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19 September

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21 July

夏の足湯(足浴)

シャワーで済ませがちな季節におすすめの、手軽にできるフットバスです。
全身浴ができない環境のかた、夏場にお風呂はちょっと~という方にオススメ!

【用意するもの】

バケツ
グリーンクレイ 大さじ1
塩 小さじ1
ぬるま湯(温度が高めの水)
タオル
※好みでアロマオイルを1滴入れてもOK

【使い方】
1.バケツにぬるま湯(30度前後)を入れ、クレイと塩を溶かします。
2.両足を突っ込んで20分~30分くらい、または気が済むまで存分に浸かります。
(足し湯は必要ありません)

【後始末】
・しばらく放置するとクレイが沈殿するので、うわずみをそっとお風呂場等に捨てます。
・残ったクレイは新聞紙等にくるんで各自治体の区分に従って捨てます。

冬用の使い方はこちら
足湯バケツを紹介した記事はこちら
お風呂用カエル温度計を紹介した記事はこちら

【猛暑対策エピソードのリンク集・20110405現在】
クーラーなしの生活
クレイウォーター足湯のレポート足湯レシピと使い方
クレイウォーターで体を拭いてみたレポ&体拭き用レシピと使い方(後日追加)
制汗目的でのクレイパウダーの使い方
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