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ねんど使いの巣

雑なクレイセラピー屋のゆるい活動記録。アロマもやってます。

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筋肉痛の予防になった?かも?

「既に起こってしまった筋肉痛」のケアは経験済みなのですが、「これから起こるであろう筋肉痛の予防」に役立つのかを試してみました。

対象:
キャンプ先でスワンボートを全力で漕ぎまくった(<-自己申告)夫のひと

条件:
(1)激しい運動をした「当日夜」はゆるめのお風呂のみ
(2)「片足はケアしない」を断固拒否されたので、2日目の昼に「両ふくらはぎ」「両腿の裏側」の計4か所にクレイ湿布を1時間
(3)2日目は湯船につからずシャワーのみ

結果:
(1)3日目の夜になっても両脚に痛みは現れず「むしろ軽快(本人談)」
(2)3日目の夜は、なぜか右肩に痛みを訴える。「そういえばコイの餌を全力で投げていた(本人談)」
(3)4日目の夜も両脚は元気。右肩の痛みも沈静化
(4)その後も両脚に筋肉痛は現れず

上記では「もし何もしなかったら筋肉痛になっていたか」が検証できていないのですが、片足だけ激痛に襲われたりしたらかわいそうだし(ノ∀`)
本人も「1日空けて出現する筋肉痛」を恐れていたので、結果として何事もなかったのはよかったね、というお話です。


本日の教訓:コイの餌を全力で投げない

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