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22 October

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17 March

ヤケド用の湿布

常備するとよい精油 でおすすめしている湿布のレシピです。

■用意する道具
・お茶碗くらいの陶器の器
・シリコンべら
・不織布製キッチンペーパー
(紙製は×。なければ不織布製の三角コーナー袋やガーゼでも○。水濡れに強いシート状のナニカを用意する)
・ネットホータイ等

■材料(患部の大きさで適宜調整してください)
・グリーンクレイ 大さじ6
・塩 小さじ1
・キャリアオイル 大さじ1/2
・ラベンダー精油 6滴
・精製水 大さじ3~
(ミネラルウォーター、浄水器の水でも○) 

■ペーストの作り方
1. 噐にクレイと塩を入れ、水を回し入れてしばらく放置。
2. クレイが水を吸ったら練り混ぜて固さをみます。マヨネーズくらいならOK。
3. 固すぎるようならちょっとずつ水を足します。ゆるめに作りたいときは水を多めに。
4. 最後にキャリアオイルと精油を加えてさらによく練ります。

※筋肉痛用とちがって「患部を冷やす」目的もあるので、冷水を使用してください。

■使い方
1. キッチンペーパーをテキトーな大きさに切ります。薄手のものなら二重に。
2. キッチンペーパーにペーストを厚く塗り広げます。
3. 貼りたい部分に狙いを定めてえいっ!と貼ります。
4. ネットホータイ等で固定します。
5. ときどきようすを見ながら1~2時間くらい放置。乾きが早いときは水を足さずに早めに外します。
6. もしクレイが乾きすぎていたら、水を含ませて柔らかくしてからはがします。毛を巻き込んで固まると痛いよ!
7. クレイが肌に残ったら、濡れタオルで拭き取るか、洗い流すかします。
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17 March

常備するとよい精油

本日5時間くらいこちらにアクセスできず、403エラーが表示されていました。
長らく放置していたら一発BAN!
……されたと思ったら、不具合だったそうです。よかった。

というわけで、放置を反省して更新します。


■1家に1本ラベンダー
アロマを生活に取り入れる際、とりあえずオススメしているのが「ラベンダー」です。
1本常備しておくと、いろいろ使えて便利。

個人的に、ラベンダーは「万人受けする万能精油」だと考えています。
※ただし、妊娠初期の方は禁忌です

お店で買おうとすると、名前に「真正(アブソリュート)」がつくのと、つかないのとがあるはずです。
精油の抽出方法によって名前が変わるのですが、真正(アブソリュート)は超高額なので、ふだん使いなら名無しラベンダーで十分だと思います。
うちにも真正なんてないし!

実はオススメしている当人はあまりラベンダーが好きではないのですがw
経験的に万人から好まれやすい香りだと思います。
私も嫌いではないし。

■つかいみち

・リラックスしたいとき
丸めたティッシュに2~3滴たらして枕元などに置きます。
素焼きの小皿なども使えます。
火を使わないので安全です。

・赤みができる程度のヤケド
まずはとにかく流水で患部をガンガン冷やします。
その後、患部に赤みが残ったり、ヒリヒリするようならラベンダーの原液を塗ります。
患部の広さにもよりますが、まずは1滴でようすをみます。
しばらくたって、まだ痛むようであればさらに塗ります。
1日5~6滴まで使えます。

・水ぶくれになる程度のヤケド
まずはとにかく流水で患部をガンガン冷やします。
患部が大きい、あるいは深いヤケドなら病院へ!
個人的には、患部が1センチ程度の水ぶくれならセルフケアで済ませています。

グリーンクレイにラベンダーを混ぜて患部を湿布します。
湿布の作り方についてかこちらから

数時間ごとに湿布を交換し、ラベンダーとクレイの成分を患部に供給しつづけます。
一晩でかなり楽になります。(軽ければ1~2日で水ぶくれが枯れます)

・虫さされ
原液を患部に塗ります。
1日5~6滴まで使えます。


だいたいこんな感じでしょうか。
皮膚トラブルには「とりあえずラベンダー原液ぬっとけ!」的に使えます。
ヤケドと虫さされで大活躍。

ちなみに、原液で肌に塗っていいのはラベンダーとティーツリーだけなのでご注意ください。

精油の消費期限は開封から1年間です。
大ビンから小分けして売っている通販商品などの場合、大ビンの開封からになるので注意が必要です(お店に問い合わせれば使用期限を教えてくれると思います)

それ以前でも酸化臭がしたら肌に直接塗るのは控えてください。
(古い精油でも、拡散させて香りを楽しむことはできます)
23 July

テンプレ変更とリンク一時停止

フォームの変更を完了しました。
思ったほど大掛かりじゃなかった・・・w

それと、現在、ICAの公式ページにトラブルが出ているそうで、リンク解除の要請があったので一時的にバナーを外してあります。
検索等でICAを訪れた方もアクセスがうまくいかないかもしれませんが、ICA側で対応が完了するまでしばらくお待ちいただければと思います。

※8/13追記:ICA側のトラブルが解消したため、トップとリンクページのバナーを復活させました。